1. 大自然對心理健康的幫助
心理健康問題的嚴重性深受大眾的關注，四分之一的人，在生命中的某個時刻會面臨心理健康的挑戰，而身處大自然環境有助於減輕壓力、穩定情緒。研究顯示，經常接觸綠色空間可以降低焦慮和憂鬱的風險，讓我們的心靈更加平靜。
2. 提升身體健康：增強免疫系統、抗癌細胞
綠色空間對身體的健康效益不容小覷！大自然不僅能穩定血壓，還能增強免疫系統的功能，特別是對於剛動完手術的人，戶外活動會加速身體康復。此外，孕婦更容易生產出體重正常的嬰兒，也能促進抗癌細胞的增長。
3. 綠色空間：不可或缺的生活需求
研究指出，距離綠色空間愈近，人們就愈會積極利用大自然。例如在住家附近的綠地，以及森林，輕易讓人有機會體驗大自然的好處，而且這些空間愈容易進入，就愈能夠帶來更大範圍的健康改善。這就是為何全球多個組織致力增建無障礙的林地，讓更多人輕鬆享受大自然。
如何更親近樹木？
隨著世界各地砍伐樹木的數量不斷增加，許多人無法輕易地享受綠地帶來的益處，因此也掀起了樹木保育的旋風，令人們重視愛護樹木的議題。例如，英國把更多綠地設置在居民區的周圍，並推動「綠色處方」——直接把森林體驗作為治療工具，也獲得了不少成功案例，特別是在青少年、精神健康患者、癡呆症患者群體中，綠地活動為他們的健康和心理帶來顯著的提升。
樹木不僅是大自然之美的象徵，更是人們健康的基石，在此前提下，您還能忽視樹木保肓的重要性嗎？讓我們走進大自然，享受這片綠色空間帶來的療癒，讓身心變得更健康、更快樂吧！
延伸閱讀︰
《無需昂貴設施，種樹就是防洪水的最佳解方？》
《颱風樹倒警訊，Hexaler結構模組打造健康根系的樹穴擴大法》
《再生能源VS森林保護，拯救地球還是毀滅森林？》
有任何關於樹木的問題，都歡迎聯繫綠達人，我們為您竭誠服務！
參考資料